po czym

[...] kilka walk w swojej kategorii, a następnie przejść do dywizji średniej, aby rzucić wyzwanie panującemu mistrzowi Israelowi Adesanya lub komukolwiek, kto będzie mistrzem o czym rozmawiał podczas ostatniej sesji pytań i odpowiedzi na Instagramie. „Dopiero się rozkręcam. Nie będę się zachowywał tak, jakbym miał tutaj być, dopóki nie skończę 45 [...]

[...] zawodnicy wagi koguciej i średniej. „Seria reality show The Ultimate Fighter powróci na ESPN w 2021 roku, a Alexander Volkanovski i Brian Ortega będą pełnić rolę trenerów o czym poinformował Dana White. Brak oficjalnej daty dotyczącej ich walki o tytuł, która została przełożona w zeszłym miesiącu po tym, jak Volkanovski uzyskał pozytywy wynik [...]

[...] porażka z rzędu. W walce wieczoru styczniowej gali dojdzie do konfrontacji w wadze ciężkiej pomiędzy Antonio Silvą (19-13 1 NC, 3-7 1 NC w UFC) i Tyronem Spongiem (2-0) o czym informowała stacja ESPN. Silva ostatni pojedynek MMA stoczył w czerwcu, na gali Megdan Fighting 9 w Serbii Brazylijczyk został znokautowany przez Quentina Domingosa. W [...]

[...] swoje szeregi. Do dywizji półciężkiej dołączył właśnie Maciej Różański. 33-letni Maciej Różański posiadający rekord (13-3) dołączył do czołowej organizacji MMA Bellatora o czym poinformował dziennikarz Marcel Dorff. https://twitter.com/BigMarcel24/status/1488312239077699585?s=20&t=QE_SYn7LelM_KssSOt9qUQ „Spartan” ma na koncie 13 zwycięstw i [...]

Estradiol: Przed cyklem 20.12 12% 26.01-140% 20.02-192% 19.03-222% 06.04-237% po tym bad. dawalem jakies ari, ktore bylo nie wiem czym.... 20.04-355% po tym zalatwilem Symex, bralem po pol tab to kazdego strzalu(2 ew) ale nie pamietam od kiedy 14.05-204% po tym juz napewno dawalem caly czas do kazdego strzalu 04.06-229% po tych badaniach [...]

[...] to samo ćwiczenie? 2. nie rozumiem ćwiczenia B2, szukałam filmików instruktażowych, ale nie znalazłam. Jeśli chodzi tu o wyciąg, to niestety nie posiadam wyciągu dolnego - czym mogę zastąpić to ćwiczenie? (trening B na razie odpada, dopóki nie przeniosę się na normalną siłownię) 3. ćwiczenie C1 - mam tylko jedną taką maszynę na szkolnej [...]

@Tomek: To normalne, że jest ciężko na początku. To jest to o czym już pisałem kilkakrotnie - masz praktycznie zanik najważniejszych mięśni w organizmie, mięśni głębokich. Twój "dom" zamiast na fundamentach stoi na bagnie, stąd wszystkie problemy. Jak ktoś nie ćwiczy, albo np. tylko biega, to jego "dom" to drewniana chatka, która bez fundamentów [...]

[...] ok. są mniejsze pieniądze, ale przykładowo w szkole jest to praca państwowa, stała, jest niedużo godzin, można dorabiać spokojnie po godzinach, są wakacje no i robie coś, czym zajmuje się całe życie, co lubie w czym bardzo dobrze się czuję, spełniam, mam możliwości szerokie rozwoju w jakże dobrej dla mojego i innych zdrowia, wiecznie modnej [...]

[...] najwyzszych tytułów operajac sie jednak na takich organoleptycznych danych niemozna wysnowac wnsoków jakoby shavers miał najsilniejszy cios whistori boksu No,.to na czym, mam sie opierać miszczu? itp mysle ze gdyby zmierzyc tych co wymieniłes foremana shaversa tysona fraziera itd na tekscanie lub akcelerometrze to naprawde newiem co by [...]

kumakowiec-dzięki wielkie za odpowiedź. Twoja wypowiedź pogłębiła moją świadomość konieczności zrobienia zabiegu, jednak pozostają obawy, przez które większość znajomych mi odradza, mianowicie co będzie jeśli znajdę się w tej mniejszości u której zabieg nie przynosi oczekiwanych efektów lub co gorsza powoduje powikłania. Wszyscy mi mówią, że [...]

[...] co strasznie utrudnia jakiekolwiek leczenie. Antybiotyk nie pomógł poziom leukocytów spadł z 9mln/ml do 7mln/mln. Dostałem następny podobno najsilniejszy (Tr....), przy czym po przeczytaniu niezliczonych postów na różnych forach chciałem żeby lekarz przepisał lek na min. 8 tygodniu bo podobno wtedy można się tego całkiem pozbyć - odmówił, [...]

Dobra. Czas na jedzenie. Padło wiele krytycznych uwag wobec mojego odżywiania. Uważam ze w domu jem dobrze. W późniejszym poście wrzucę moich kilka menu. Moj domowy sposób odżywiania nie jest moim wymysłem, jest stworzony z pomocą dietetyka i z tego co zauważyłem jest dla mnie optymalny. Nie odczuwam braków i czuje się swietnie. Wiec jak cos [...]

[...] moge albo muszę sobie na nie pozwolić -podchodzę bez entuzjazmu i nie rzucam się na nie z utęsknieniem. Wręcz z wyrzutem sumienia. Ale to raptem kilka miesięcy. Nie ma się czym jarać. Jeżeli będę pewien że ogarnąłem jedno- wtedy ogarnę i drugie. Niestety rzucanie palenia wzmaga apetyt(człowiek odzyskuje węch- wszystko smakuje lepiej i wyraźniej [...]

[...] go ludzi. Chociaż w pierwszej klasie gimn, już po tygodniu była taka afera, ze psycholog która z nim pracuje przyszła do szkoły prowadzić szkolenie dla nauczycieli - czym jest ZA. Śmieszne, ze generalnie nauczyciele faceci nie mieli problemu, a najwięcej problemów rodzi taki typ bardzo sensytywnej pani nauczycielki... Młoda coś bierze?

[...] nie ma i nie ma gdzie upychać szmat. Cały czas coś dokupuje, a nic z niej nie wylatuje więc się wysypuje. 90 procent ubran poszło w wory na PCK. Zostało tyle i nie mam w czym chodzić:-?}:-((( Dzisiaj rajd na Van Graafy i inne tk maxy w celu uzupełnienia garderoby /SFD/2018/7/19/c952272b588f4dc8b6357399c9a65638.jpg [...]

[...] natychmiastowej regeneracji. Odezwałem się do koleżanki z liceum. Jutro jade po receptę ;-) Tak na szybko, ile mogę maksymalnie ampułek zapodać przy jednym strzale, i z czym wlewki? Z gluko ? W jakich proporcjach ? ja jakbym dawał to pewnie z jakimiś witaminami i elektrolitami, ale nie ma pojęcia w jakich proporcjach i co dodać :-(, [...]

Chciałem coś napisać, ale ... jeśli wybierasz skalpel zamiast rehabilitacji ... to nie ma o czym pisać.. Szajba- żona od roku walczy zapalaniem rozsciegna podeszwowego. Przerabiała wszystko u fizjo. Od taśm po fale uderzeniową i krio. Co kilka miesięcy jest raczona sterydem który rozgania stan zapalny- ale go nie leczy. Wyglada na to ze skończy [...]

[...] Muszę wywalić WL wąsko z planu. Nie lubię tego ćwiczenia. Druga sprawa ze przez nie mam WL trzy razy w tygodniu- a to za dużo dla moich barków. Czym je zastąpić? Najlepiej czymś gdzie można tez stopniowo progresowac. Myślałem żeby je zamienić na wyciskanie fr. leżąc (na triceps )plus sciaganie wyciągu Górnego ( na klatkę ) Ps: Paatik- cały czas [...]

[...] Rzeczywiście, pięknie tam. Tylko czy pędząc MTB z wzrokiem skupionym na wąskiej ścieżce usłanej kamieniami i korzeniami drzew jest czas by się tym pięknem cieszyć?;-) Wiesz Szajba...ja akurat to piękno to mam obcykane na spacerach, także jak roweruję to czym innym zacieszam:-)

[...] tym radzę. Nie tykam alko od 3 lat. Nie wiem, czy kiedyś tam jeszcze pałki nie zgrzeję%-), ale na razie konsekwentnie nie piję. Na imprezach, kiedy odmawiam alko, wniosek jest jeden (w tym akurat przypadku błędny)..alkoholik niepijący%-) A mi po prostu alkohol sie znudził...no i to "ze mną się nie napijesz??" Także wiem, o czym piszecie z Viki;-)